BURNOUT

l lavoro è una parte importante della vita   di ognuno e  può rappresentare una  grande fonte di autorealizzazione .

Succede però che  stanchezza, senso di scarsa realizzazione personale e  calo della motivazione  correlati a lunghi periodi di stress generino uno squilibrio . Queste  sensazioni vengono identificate in psicologia con una vera e propria sindrome : il burnout.

Certo, un determinato livello di stress fa parte di ogni attività lavorativa, ma quand’è che  si è  superata la soglia di tolleranza? E come si può gestire lo stress per stare bene sul posto di lavoro vivendo e lavorando meglio?

Contenuti :

Conoscere e riconoscere lo stress ed il burn out

Comunicare  : le aspettative del  datore di lavoro e del lavoratore

I rischi dello stress: manifestazioni fisiologiche , psicologiche , comportamentali .

I modi ed i tempi: Imparare a leggere i propri bisogni , le emozioni e le risposte ( sul lavoro e nella vita di tutti i giorni) ed a rappresentarli adeguatamente .

Strategie per essere maggiormente realizzati sul lavoro  e nella vita di tutti i giorni ( RESILIENZA, CAPACITA’ DI COPING , RESPONSABILITA’)

Regalarsi un momento di riflessione sulla propria vita professionale .

Corso ONLINE

Tot. 4 ore

COMPILA IL FORM PER RICHIEDERE INFORMAZIONI SU DATE E PREZZI